Naast het versoepelen van je bekken, het verstevigen van je lichaam en de juiste houding aannemen, zijn er nog meer voordelen om te blijven bewegen tijdens de zwangerschap:
I.v.m. kleine groeplessen en kostenbeperking kan het voorkomen dat er getraind wordt met personen die een ander sportprogamma volgen.
Naast de vele voordelen ben je er ook even tussenuit. Je kunt je ervaringen met andere zwangere vrouwen delen.
Help je lichaam tijdens de zwangerschap en de bevalling.