Naast het versoepelen van je bekken, het verstevigen van je lichaam en de juiste houding aannemen, zijn er nog meer voordelen om te blijven bewegen tijdens de zwangerschap:

 

  • Je  krijgt meer controle over je blaas en daardoor minder snel last van incontinentie.
  • Het vermogen van je lichaam om zuurstof te vervoeren neemt toe.
  • Sporten zorgt voor minder gewichtstoename.
  • Door te sporten wordt de kans op zwangerschapsvergiftiging kleiner.
  • De kans op zwangerschapsdiabetes wordt minder.
  • De kans op zwangerschapsdepressie verminderd al als je tijdens de zwangerschap blijft bewegen.

 

 

gallery/img_2891

Naast de vele voordelen ben je er ook even tussenuit. Je kunt je ervaringen met andere zwangere vrouwen delen.

Zwangerschapsgym

Help je lichaam tijdens de zwangerschap en de bevalling.