gallery/fitindebaene_logo_cmyk

Naast kracht training, trainen we ook de conditie met als voordeel;

 

  • snellere stofwisseling; ( ook goed als je wilt afvallen )

  • betere lichaamssamenstelling;

  • je geeft de spieren weer nieuwe energie;

  • je gaat je fitter voelen;

  • je hart, longen en bloedvaten krijgen een positieve boost;

  • er wordt sneller zuurstof naar de spieren vervoerd;

  • je traint gelijk je kracht, spiermassa en uithoudingsvermogen;

  • je krijgt er een betere mobiliteit en balans voor terug;

  • een goede nachtrust;

  • meer zelfvertrouwen;

  • sterke botten;

  • minder kans op blessures;

  • je komt vaker buiten;

  • er zijn veel doelen/evenementen om naar toe te trainen.

 

I.v.m. kleine groeplessen en kostenbeperking kan het voorkomen dat er getraind wordt met personen die een ander sportprogamma volgen.

 

 

gallery/270459ea0001e015894519389a8fb351

60 min. Full-body workout

Net even iets extra's? Kies dan voor een

60 minuten full-body workout.