Een full-body workout bestaat vaak uit een circuit/ interval training. Voordelen van een 30 minuten full-body workout:
En de tijd gaat zo voorbij!
I.v.m. kleine groeplessen en kostenbeperking kan het voorkomen dat er getraind wordt met personen die een ander sportprogamma volgen.
De rittenkaarten voor de full-body workout zijn niet te gebruiken in combinatie met andere lessen.
Even zweten en weer naar huis!